2018/04/02

4月/5月ヨガレッスン・スケジュール [ Schedule April ]

4月スケジュール

§ Events & Workshops §

🌙オーガニックライフTOKYO 2018  [4/20 fri. ~ 22 sun.]
  ゆっくり愉しむハタフロー

 ◆日時:4月20日(金)18:00 - 19:00
 ◆会場:3331 ARTS CHIYODA
 今年は上記のクラスを室内 [B104 教室] で担当させていただくことになりました(^^)/
 ◆詳細・ご予約 → TIME TABLE 時間割 → クラス詳細・お申込みページ

  お得な事前予約は4/16締切のようです!
  ご検討くださっている方はぜひお早めに💛

☀️Yoga as a 'cancer gift'
 がんサバイバーのためのヨーガクラス

 ◆日時:5月6日(日)11:30 - 13:30 
 ◆場所:アンダーザライトヨガスクール2F ホリスティックガーデン
 ◆参加費:¥1,500  アンダーザライト各種チケットもご利用可能     
 ◆対象:全がん種体験者(治療中含む)、ご家族、ご友人、ケアギバー、医療従事者
 ◆詳細:Under The Light Yoga School 公式サイト
  
  ※ 参加費のお支払いは現金, 及び Under The Light Yoga School のレギュラーチケットもご利用いただけます。


🌙5月の  A Touch Of Yoga@Terrain Vague 
  darshana + asana + pranayama + meditation
  ◆日 時:5月18日(月)19:00 - 21:00  Basics of 太陽礼拝
   行いともなってはじめて身になる哲学。
   安全に自己練習できる、ハタヨガの基礎を身につけましょう♡
  ◆場所 :神保町 "温室" [千代田区西神田2-4-1 東方学会本館3F]
  ◆参加費:¥ 3,000
  ◆対 象:ヨガに丁寧に楽しみたいすべての人
  ◆詳 細:参考ページ 
  ◆ご予約: hikarionsitu@yahoo.co.jp / 090-3420-3514 [温室/塚田]

☀️復活!Breathe Tokyo [東京深呼吸] 庭園ヨガ

  ◆日時:5月20日(日)9:00 - 11:30
  ◆会場:清澄庭園・涼亭
  ◆詳細:coming soon 過去開催時の様子など動画あり→ 参考ページ

☀️high5yoga パークヨガ!@新宿御苑

  ◆日時:5月6日(日)9:00 - 11:30
  ◆会場:新宿御苑 英国式庭園/ゆりの大木あたり
  恒例のhigh5yoga による外ヨガです。リードはしませんが
  どうぞ会いにいらしてね💛




§ Regular classes §

 ◆Haha yoga classes @Yoga Space Arputham
  [定期クラス]
  ・Wednesdays   10:00 - 11:30  Slow Flow90 /7:30 - 8:30  Surya Namaskar 60 2 classes /month
  ・Thursdays   19:30 - 21:00  Flow90  and more…

☀️ 4.   4 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90 ← Masami先生による代行となります♡
🌙 4.   5 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90 
☀️ 4. 11 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90  
🌙 4. 12 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90

☀️ 4. 18 wed.   07:30 - 08:30     Surya Namaskar 60 ←NEW!!
☀️ 4. 18 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90
🌙 4. 19 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90

☀️ 4. 25 wed.   07:30 - 08:30     Surya Namaskar 60 ←NEW!!
☀️ 4. 25 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90
🌙 4. 26 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90


§ Private Session 個人レッスン

◆ 4. 18 wed.   □ 09:00 - 09:30     30 mins.
      □ 12:00 - 12:30  30 mins.
      □ 12:00 - 13:00  60 mins.
◆ 4. 19 thurs.  □ 18:00 - 18:30     30 mins.
      □ 18:30 - 19:00  30 mins.
      □ 18:00 - 19:00  60 mins.

◆ 4. 25 wed.    □ 09:00 - 09:30    30 mins.
      □ 12:00 - 12:30  30 mins.
      □ 12:30 - 13:00  30 mins.
      □ 12:00 - 13:00  60 mins.
◆ 4. 26 thurs.  □ 18:00 - 18:30     30 mins.
      □ 18:30 - 19:00  30 mins.
      □ 18:00 - 19:00  60 mins.

∞∞ Menu ∞∞

A◆ ハタヨガ [asana , pranayama, meditation /darsana, mantra]

【マンツーマンでの個人セッションの場合】
 ¥  5,000 /30 mins. (rental mat 込) Arputham
 ¥10,000 /60 mins. (rental mat 込) Arputham or in-studio/home

【ご家族、ご友人などグループセッション】
2名さま= ¥10,000 /70mins. [¥5,000/person] Arputham or in-studio/home
3名さま= ¥12,000 /70mins. [¥4,000/person] Arputham or in-studio/home


B◆ ヨガ+アーユルヴェーダ・ショートカウンセリング付
 Price : ¥15,000   /100 mins. Arputham or in-studio/home


※各種個人セッションをご希望の方は
moonlit05@mac.com
お名前・ご希望の日時(第二希望まで)をお書き添えの上
上記のアドレスへメールにてお申し込みください。
24時間以内にご返信いたします💫


:::::Studio Information

◉UTL Holistic Garden  "がんサバイバーのためのヨーガ"クラス会場
アンダーザライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

*CLASS FEE
   Drop in ¥1,500 +初回のみ ¥1,000(UTLのコミュニティメンバー登録)


◉Yoga Space Arputham 

*ヨガスペース・アルプーダ
〒160-0022 新宿区新宿1-4-13 溝呂木第二ビル60C
東京メトロ新宿御苑前
(大木戸門方面出口/
「丸亀製麺」が入っているビル6F)

*CLASS FEE
・Drop in:→ ¥2,800/90min / ¥2,300/60min
・初回特典:trial ticket ¥4,800/3回 (1ヶ月)
・Regular:時間モジュール制
 → 360min ticket ¥10,000 (3ヶ月)
・Unlimited:受け放題
 → monthly ticket ¥18.000
※チケット継続更新→¥500off
※スタンプ全部溜まると60min class1本無料プレゼント!
☆予約不要 定員15名
☆Door Open 各回20分前
☆ヨガマット無料貸出、置きマット無料
(→全てVOY生割引あり〼)


◉Terrain Vague @温室
 テランヴァーグ [都市の空き地]

東京都千代田区西神田2-4-1 東方学会本館三階33-2号室 温室
※会場はイベント当日以外は一般に開放していませんので、ご注意ください。

東京メトロ神保町徒歩5分
*CLASS FEE
・参加費: ¥3,000
・参加お申込み:hikarionsitu@yahoo.co.jp



2018/03/01

3月 スケジュール

3月スケジュール

§ Events & Workshops §

☀️Yoga as a 'cancer gift'
 がんサバイバーのためのヨーガクラス
 ◆日時:3月4日(日)11:30 - 13:30 
 ◆場所:アンダーザライトヨガスクール2F ホリスティックガーデン     

  Under The Light yoga schoolアンダーザライトヨガスクール2Fホリスティックガーデン
 ◆対象:全がん種体験者(治療中含む)、ご家族、ご友人、ケアギバー、医療従事者
 ◆詳細:Under The Light Yoga School 公式サイト
  
  ※ 参加費のお支払いは現金, 及び Under The Light Yoga School のレギュラーチケットもご利用いただけます。


🌙3月の  A Touch Of Yoga@Terrain Vague "温室" Comming Soon
  darshana + asana + pranayama + meditation


§ Regular classes §

 ◆Haha yoga classes @Yoga Space Arputham
  [定期クラス]
  ・Wednesdays   10:00 - 11:30  Slow Flow90
  ・Thursdays   19:30 - 21:00  Flow90  and more…

🌙 3.   1 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90 
☀️ 3.   7 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90  
🌙 3.   8 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90

☀️ 3. 14 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90
🌙 3. 15 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90


☀️ 3. 21 wed.  恒例の特別プログラム Arputham Holiday Special! 

🌙 3. 22 thurs. 19:30 - 21:00     Flow 90

🌺 3.25 sun. 13:00 - 15:00 ヨガの練習者が実践したいアーユルヴェーダ講座第4回(本クール最終回)

☀️ 3. 28 wed.  10:00 - 11:30     Slow Flow 90
🌙 3. 29 thurs. 19:30 - 21:00     Flow 90


§ Private Session 個人レッスン

∞∞ Menu ∞∞
A◆ハタヨガ [asana , pranayama, meditation /darsana, mantra]

【マンツーマンでの個人セッションの場合】
 Price:¥10,000 /70 mins. (rental mat 込)

【ご家族、ご友人などグループセッション】
2名さま= ¥12,000 /70mins. [¥6,000/person]
3名さま= ¥13,500 /70mins. [¥4,500/person]


B◆ヨガ+アーユルヴェーダ・ショートカウンセリング付
 Price : ¥15,000   /100 mins.

◎場所:新宿御苑前のYoga Space Arputham [アルプーダ] もしくはご自宅


:::::Studio Information

◉UTL Holistic Garden for "がんサバイバーのためのヨーガ"
アンダーザライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

*CLASS FEE
   Drop in ¥1,500 +初回のみ ¥1,000(UTLのコミュニティメンバー登録)


◉Yoga Space Arputham 

*ヨガスペース・アルプーダ
〒160-0022 新宿区新宿1-4-13 溝呂木第二ビル60C
東京メトロ新宿御苑前
(大木戸門方面出口/
「丸亀製麺」が入っているビル6F)

*CLASS FEE
・Drop in:→ ¥2,800/90min / ¥2,300/60min
・初回特典:trial ticket ¥4,800/3回 (1ヶ月)
・Regular:時間モジュール制
 → 360min ticket ¥10,000 (3ヶ月)
・Unlimited:受け放題
 → monthly ticket ¥18.000
※チケット継続更新→¥500off
※スタンプ全部溜まると60min class1本無料プレゼント!

☆予約不要 定員15名
☆Door Open 各回20分前
☆ヨガマット無料貸出、置きマット無料
(→全てVOY生割引あり〼)

◉Terrain Vague @温室
東京都千代田区西神田2-4-1 東方学会本館三階33-2号室 温室
※会場はイベント当日以外は一般に開放していませんので、ご注意ください。
東京メトロ神保町徒歩5分
*CLASS FEE
・参加費: ¥3,000
・参加お申込み:hikarionsitu@yahoo.co.jp

2018/02/15

4.20 fri. オーガニックライフTOKYO 2018

オーガニックライフTOKYO 2018
今年は有料クラスを担当させていただくことになりました🙏
4/20(金)18:00 - 19:00  
みなさま、ぜひお出かけくださいね。
ゆっくりたのしむハタヨガフローです。
古典ヨガの効果効能楽しんでいただけますよう🔥
→ オーガニックライフTOKYO 時間割ページ
→ クラス詳細申込みページ
→ 講師紹介ページ



2018/02/02

アーユルヴェーダ・連続セミナーご案内

アルプーダでアーユルヴェーダ講座連続開催しています。
2月は25日(日) 13:00 - 15:00
アーユルヴェーダにご興味のある方なら
どなたでもお気軽にご参加いただけます。
詳細はリンク先facebook の記事をご参照くださいね。(^^)/

2月スケジュール

§ Events & Workshops §

☀️Yoga as a 'cancer gift'
 がんサバイバーのためのヨーガクラス
 ◆日時:2月4日(日)11:30 - 13:30 
 ◆場所:アンダーザライトヨガスクール2F ホリスティックガーデン
     2月のみ4Fスタジオでの開催になります。       

  Under The Light yoga schoolアンダーザライトヨガスクール2Fホリスティックガーデン
 ◆対象:全がん種体験者(治療中含む)、ご家族、ご友人、ケアギバー、医療従事者
 ◆詳細:Under The Light Yoga School 公式サイト
  
  ※ 参加費のお支払いは今まで現金のみでしたが、次回(2月)より、Under The Light Yoga School のレギュラーチケットもご利用いただけるようになりました。


🌙2月の  A Touch Of Yoga@Terrain Vague "温室" comming soon
  darshana + asana + pranayama + meditation


§ Regular classes §

 ◆Haha yoga classes @Yoga Space Arputham
  [定期クラス]
  ・Wednesdays   10:00 - 11:30  Slow Flow90
  ・Thursdays   19:30 - 21:00  Flow90  and more…

🌙 2.   1 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90 
☀️ 2.   7 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90  ←研修のため休講となります。
🌙 2.   7 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90     ←夜クラスは代講つとめます!来てね。
🌙 2.   8 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90

☀️ 2. 14 wed.   10:00 - 11:30     Slow Flow 90

🌙 2. 15 thurs.  19:30 - 21:00     Flow 90


☀️ 2. 21 wed.  10:00 - 11:30     Slow Flow 90
🌙 2. 21 wed.  18:15 - 21:00     Slow Flow 60 ← added 代講つとめます!来てね。
🌙 2. 21 wed.  19:45 - 21:00     Flow 90    ← added この日は3本アルプーダ!よろしく💛

🌙 2. 22 thurs. 19:30 - 21:00     Flow 90

☀️ 2. 28 wed.  10:00 - 11:30     Slow Flow 90


§ Private Session 個人レッスン

∞∞ Menu ∞∞
A◆ハタヨガ [asana , pranayama, meditation /darsana, mantra]

【マンツーマンでの個人セッションの場合】
 Price:¥10,000 /70 mins. (rental mat 込)

【ご家族、ご友人などグループセッション】
2名さま= ¥12,000 /70mins. [¥6,000/person]
3名さま= ¥13,500 /70mins. [¥4,500/person]


B◆ヨガ+アーユルヴェーダ・ショートカウンセリング付
 Price : ¥15,000   /100 mins.

◎場所:新宿御苑前のYoga Space Arputham [アルプーダ] もしくはご自宅


:::::Studio Information

◉UTL Holistic Garden for "がんサバイバーのためのヨーガ"
アンダーザライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

*CLASS FEE
   Drop in ¥1,500 +初回のみ ¥1,000(UTLのコミュニティメンバー登録)


◉Yoga Space Arputham 

*ヨガスペース・アルプーダ
〒160-0022 新宿区新宿1-4-13 溝呂木第二ビル60C
東京メトロ新宿御苑前
(大木戸門方面出口/
「丸亀製麺」が入っているビル6F)

*CLASS FEE
・Drop in:→ ¥2,800/90min / ¥2,300/60min
・初回特典:trial ticket ¥4,800/3回 (1ヶ月)
・Regular:時間モジュール制
 → 360min ticket ¥10,000 (3ヶ月)
・Unlimited:受け放題
 → monthly ticket ¥18.000
※チケット継続更新→¥500off
※スタンプ全部溜まると60min class1本無料プレゼント!

☆予約不要 定員15名
☆Door Open 各回20分前
☆ヨガマット無料貸出、置きマット無料
(→全てVOY生割引あり〼)

◉Terrain Vague @温室
東京都千代田区西神田2-4-1 東方学会本館三階33-2号室 温室
※会場はイベント当日以外は一般に開放していませんので、ご注意ください。
東京メトロ神保町徒歩5分
*CLASS FEE
・参加費: ¥3,000
・参加お申込み:hikarionsitu@yahoo.co.jp

2018/01/01

2018年1月Yogaクラススケジュール

✨平成30年戌年🐶
✨新春のお慶びを申しあげます。
 今年もどうぞよろしうお願い申しあげます。
✨みなさまにとって素晴らしい一年でありますよう🍀

:::::Events &Workshops


☀️1月7日(日) 11:30  Yoga as a 'cancer gift'
        〜がんサバイバーのためのヨーガクラス
  @Under The Light yoga schoolアンダーザライトヨガスクール2Fホリスティックガーデン
 ◆対象:全がん種体験者(治療中含む)、ご家族、ご友人、ケアギバー、医療従事者
 ◆詳細/ご予約:上記のリンク先ページをご覧ください。

☀️1月8日(月・祝)14:00 - 15:40   Yoga Space Arputham Holiday Special
  お年玉100 フロー Michiko & Yurina
 ◆ご予約不要です。

🌙1月13日(土)18:00 - 20:00  a Touch Of Yoga@Terrain Vague "温室"
  darshana + asana + pranayama + meditation


:::::Classes Schedule

 ◆Haha yoga classes @Yoga Space Arputham

  [定期クラス]
  ・Wednesdays   10:00 - 11:30  Slow Flow90
  ・Thursdays   19:30 - 21:00  Flow90
               and more…

☀️ 1.   3  wed.    13:00 - 11:40     Holiday Special! 100mins. w/Ayako @Arputham

🌙 1.   4  thurs.  19:30 - 21:00     Flow90    @Arputham

☀️ 1.   8  mon.    14:00 - 15:30     Holiday Special! w/Yurina @Arputham

☀️ 1. 10 wed.    10:00 - 11:30     Slow Flow90  @Arputham 
🌙 1. 11 thurs.  19:30 - 21:00     Flow90    @Arputham

☀️ 1.13 sat. 18:00- 20:00      Darshana+asana+pranayama  120mins. 
          A Touch of Yoga@Terrain Vague "温室"

☀️ 1. 17 wed.  10:00 - 11:30     Slow Flow90 @Arputham
🌙 1. 18 thurs. 19:30 - 21:00     Flow90    @Arputham

☀️ 1. 24 wed.  10:00 - 11:30     Slow Flow90 @Arputham
🌙 1. 25 thurs. 19:30 - 21:00     Flow90   @Arputham


:::::Private Session

A◆ハタヨガ [asana , pranayama, meditation /darsana, mantra]

【マンツーマンでの個人セッションの場合】
 Price:¥10,000 /70 mins. (rental mat 込)

【ご家族、ご友人などグループセッション】
2名さま= ¥12,000 /70mins. [¥6,000/person]
3名さま= ¥13,500 /70mins. [¥4,500/person]


B◆ヨガ+アーユルヴェーダ・ショートカウンセリング付
 Price : ¥15,000   /100 mins.


◎場所:新宿御苑前のYoga Space Arputham [アルプーダ] もしくはご自宅




:::::Studio Information

◉UTL Holistic Garden for "がんサバイバーのためのヨーガ"
アンダーザライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

*CLASS FEE
   Drop in ¥1,500 +初回のみ ¥1,000(UTLのコミュニティメンバー登録)


◉Yoga Space Arputham 

*ヨガスペース・アルプーダ
〒160-0022 新宿区新宿1-4-13 溝呂木第二ビル60C
東京メトロ新宿御苑前
(大木戸門方面出口/
「丸亀製麺」が入っているビル6F)

*CLASS FEE
・Drop in:→ ¥2,800/90min / ¥2,300/60min
・初回特典:trial ticket ¥4,800/3回 (1ヶ月)
・Regular:時間モジュール制
 → 360min ticket ¥10,000 (3ヶ月)
・Unlimited:受け放題
 → monthly ticket ¥18.000
※チケット継続更新→¥500off
※スタンプ全部溜まると60min class1本無料プレゼント!

☆予約不要 定員15名
☆Door Open 各回20分前
☆ヨガマット無料貸出、置きマット無料
(→全てVOY生割引あり〼)

◉Terrain Vague @温室

* 温室
東京都千代田区西神田2-4-1 東方学会本館三階33-2号室 温室
※会場はイベント当日以外は一般に開放していませんので、ご注意ください。
東京メトロ神保町徒歩5分
*CLASS FEE
・参加費: ¥3,000
・参加お申込み:hikarionsitu@yahoo.co.jp

2017/12/05

極私的サウンドヒーリング💛

昨日から音萌えシリーズ
8inner [Komayo Yoshihara & 渡部 直子 (Watabe Naoko)]
https://soundcloud.com/naokomayo/narayana
もう何年も聴いてます💛soul sisの歌声軸ある透明感

Om_shanti Alice Cortrane [コルトレーンの奥さま]
https://soundcloud.com/luakabop/om-shanti/
没後10年に姿を現した幻の音源なのだそう。ずっとリピートしていたい。本当のshantiとはこういうことか。

My Sweet Lord [byジョージ・ハリソン]
https://itunes.apple.com/jp/album/my-sweet-lord/912782008?i=912782020
中学生の頃たくさん聴いていたけれどブランクあって今日まで氣づかなかった…こんなBhajanならずっと歌っていたいかも💛"really wanna see you…"と焦がれるようなジョージの歌がせつないっす。

#yoga #mantra #bhajan #bhakti #music #sound #jyanaendria